Embrace your life healing path

Witaj w Marogya!

Jestem Martyna, a Marogya to mój koncept oparty na prowadzeniu głęboko spersonalizowanych podróży ku holistycznemu zdrowiu - ku lepszej świadomości umysłowej, emocjonalnej odporności i fizycznej witalności.

Nie jestem tylko konsultantką Ayurwedy, coachem zdrowia i odżywiania, ekspertem od biohackingu i autorką przepisów - jestem kimś, kto przeszedł drogę uzdrowienia i głęboko rozumie potrzebę współczującego przewodnictwa i spersonalizowanego wsparcia. ✨

Moja własna podróż uzdrawiania zaczęła się w 2019 roku. Wtedy naprawdę zanurzyłam się w poszukiwania odpowiedzi, które zaprowadziły mnie do bogatego świata Ayurwedy, natury, astrologii, jogi i tarota. Te praktyki stanowią moją podstawę— pomagają utrzymać równowagę i połączenie z mądrością wszechświata.

Dzięki moim osobistym doświadczeniom nauczyłam się, że uzdrowienie to nie szybkie rozwiązania, chodzi o zrozumienie, integrację i wcielenie wiedzy na osobistym poziomie. Moje doświadczenia napędzają moją determinację, pogłębiają moją współczucie i sprawiają, że jestem nieustępliwa w pomaganiu innym. Nie stoję nad moimi klientami, “uzdrowiona” i "nietykalna"—kroczę obok nich, będąc w pełni obecna w procesie.

Może właśnie takiego przewodnika szukasz! :)

Kwalifikacje

Konsultant ds. Ajurwedyjskiego Stylu Życia i Żywienia (The Ayurvedic Clinic London)

Coach Zdrowia (Human Potential Institute)

Coach Zdrowia ds. Roślinnego Odżywiania (Mystic Core Movements)

Ponad 3 lata pracy jako researcher i konsultant w dziedzinie alternatywnych programów zdrowotnych, odżywiania, biohackingu, suplementacji i detoksykacji organizmu.

Lata moich własnych prób i błędów, jeśli chodzi o samoleczenie :)

W czym mogę Ci pomóc?

Zaburzenia równowagi hormonalnej (PCOS, endometrioza, problemy z tarczycą)

Choroby autoimmunologiczne (Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów)

Choroby skóry (trądzik, egzema, wysypki)

Zdrowie kobiet (menopauza, PMS, problemy z miesiączką, niepłodność)

Zaburzenia snu i bezsenność (oraz "monkey-mind")

Przyrost masy ciała i utrata masy ciała

Zaburzenia trawienne (IBS, choroba Crohna, problemy jelitowe)

Choroby układu oddechowego (astma)

Przewlekłe zmęczenie

Skontaktuj się ze mną!

Pracuj ze mną 1-1!

Sprawdźmy, czy rezonujesz z moją energią i podejściem. W Ajurwedzie bardzo ważne jest, abyś czuł/a zaufanie i bezpieczeństwo.

Porozmawiajmy!

STARTER

Konsultacja wstępna (60 minut) &
sesja dotycząca leczenia (30 minut)

470 PLN

Konsultacja wstępna:

Podczas mojej własnej drogi uzdrawiania często czułam się ignorowana, niezrozumiana i odcięta od swojej intuicji... TWORZĘ TU INNE DOŚWIADCZENIE! 😊
Na naszą pierwszą sesję poświęcam około 1,5 godziny, bo głębokie uzdrawianie zaczyna się od poczucia, że jesteś naprawdę dostrzegana i zrozumiana. To przestrzeń, w której wrażliwość, szczerość i prawdziwe połączenie międzyludzkie są mile widziane.
To coś więcej niż tylko wywiad. Tak, zadam Ci szczegółowe pytania, aby lepiej zrozumieć Twoje ciało i umysł, ale użyję także narzędzi z zakresu Ayurwedy, duchowości, somatyki i coachingu.
Dowiesz się o sobie naprawdę dużo. Zbadamy Twoje nierównowagi przez pryzmat starożytnej mądrości, pomagając Ci na nowo połączyć się z naturalnym rytmem Twojego ciała.
Uzdrawianie powinno działać z Tobą, a nie przeciwko Tobie. Razem odkryjemy spersonalizowane strategie, które będą zgodne z Tobą i realistyczne.

Sesja dotycząca leczenia:

To tutaj łączymy wszystko w całość – praktyczne kroki, spersonalizowane rytuały i wskazówki, które naprawdę pasują do Twojego życia. Wszystko otrzymasz w PDF-ie wcześniej, żebyś mogła się zapoznać i mieć czas na przygotowanie pytań – nigdy nie prowadzę moich klientów z miejsca zamieszania!
Podzielę się z Tobą wskazówkami dotyczącymi stylu życia w zgodzie z Ayurwedą, dopasowanymi do Twojego ciała, umysłu i codziennej rutyny – tak, aby były naturalne i łatwe do wdrożenia.
Doszlifujemy Twoje praktyki samoopieki z rytuałami, które wspierają Twoje uzdrawianie, równoważą Twoją doszę i odżywiają Twoje samopoczucie.
Podzielę się z Tobą wskazówkami dotyczącymi pranajamy (technik oddechowych dostosowanych do Twojej doszy i nierównowag), jeśli będzie to wskazane.
Otrzymasz zalecenia dotyczące Ajurwedyjskich leków ziołowych (w tym pomoc przy zamawianiu z zaufanych źródeł, żebyś nie musiała tego robić sama!).
Ta sesja to wszystko o klarowności, prostocie i poczuciu mocy. Po niej poczujesz się pewniej, wiedząc dokładnie, jak wspierać swoje zdrowie – bez poczucia przytłoczenia!

UPGRADED

Konsultacja wstępna (60 minut), sesja dotycząca planu
leczenia (30 minut) & spersonalizowane przepisy

566 PLN

Chcesz więcej praktycznego wsparcia, aby wprowadzić Ajurwedyjskie uzdrawianie do swojej codzienności? Mam to! Jeśli nie czujesz się pewnie w kuchni, nie martw się – ja się na tym znam! :)

W ramach tego pakietu stworzę dla Ciebie spersonalizowane przepisy, które będą dopasowane do Twojej doszy i celów zdrowotnych, abyś wiedziała dokładnie, co jeść, by wspierać swoje ciało. Otrzymasz również:

2 przepisy na śniadanie
2 przepisy na lunch
2 przepisy na kolację

Posiadanie tych przepisów sprawi, że gotowanie stanie się prostsze i bardziej intuicyjne, dając Ci jasny punkt wyjścia oraz pewność, że potrafisz przygotować zrównoważone posiłki na własną rękę.

OPIEKA 3 MIESIĄCE
Wszystko to i Jeszcze Więcej!

1780 PLN

To coś dla Ciebie, jeśli jesteś gotowa, by zaangażować się w pełni — leczyć się głęboko na wszystkich poziomach (nie tylko rozwiązując najbardziej widoczne nierównowagi), krok po kroku, z ciągłym wsparciem i spersonalizowanym prowadzeniem!

4 dogłębne konsultacje rozłożone na 3 transformujące miesiące, abyśmy mogli śledzić Twój postęp i dostosowywać plan leczenia w razie potrzeby.
9 spersonalizowanych przepisów dostosowanych do Twoich unikalnych potrzeb — sprawiających, że Ajurwedyjskie jedzenie staje się praktyczne, łatwe i przyjemne (zawsze z radością dodam więcej i dostosuję je w miarę postępu!).
Nie tylko dieta i styl życia... Przyjrzymy się dokładniej Twoim codziennym produktom, aby sprawdzić, czy ich składniki wspierają Twój proces zdrowienia (pomyśl o makijażu, kremie z filtrem, środkach czystości…). Małe zmiany mogą zrobić ogromną różnicę!
Ciągłe wsparcie przez wiadomości i notatki głosowe, abyś mogła zadawać pytania i uzyskać pewność, gdy tylko tego potrzebujesz.
Głębsze podejście do leczenia ziołowego. Zaczniemy od detoksykacji i leczenia, a potem przejdziemy do odmładzania, budowania odporności i balansowania hormonów.
Równoważące techniki automasażu oraz punkty Marma: Aby wesprzeć samouzdrawianie.
Zestaw domowych środków zaradczych na wszystko, z czym mi powiesz, że masz trudności (przeziębienia, migreny, ból menstruacyjny i inne), abyś mogła czuć się pewnie, radząc sobie z powszechnymi problemami w naturalny sposób!
Tu nie chodzi o szybkie rozwiązania — chodzi o prawdziwą, trwałą transformację. Będę z Tobą na każdym kroku, pomagając usuwać wątpliwości, podejmować świadome decyzje i czuć się w domu w swoim ciele.

FOLLOW-UP
30 - 45 minut

222 PLN

Życie nie jest przewidywalne — okoliczności się zmieniają, a Twoja droga do uzdrowienia musi się do nich dostosować!

Aby zapewnić trwałą transformację, regularne sesje kontrolne, przegląd postępów i dostosowywanie planu leczenia są kluczowe dla długofalowych zmian.
Jeśli po naszej pierwszej sesji pojawią się dodatkowe pytania, jeśli Twoje okoliczności się zmieniły, lub po zakończeniu mojego 3-miesięcznego programu poczujesz, że chcesz pójść jeszcze głębiej.
Niezależnie od tego, czy potrzebujesz więcej spersonalizowanych przepisów, wskazówek żywieniowych, czy czujesz, że nadszedł czas na odkrycie nowych ziół lub dostosowanie planu do nowych zmian.

Wydarzenia

NAGRANIE WEBINARU (język angielski)

Introduction to Ayurveda, Gut Health Fundamentals, Ayurvedic Nutrition & Lifestyle

17 EUR

Podzieliłam się tym warsztatem wielokrotnie w przestrzeniach online i offline na trzech kontynentach, a teraz w końcu jest nagrany, abyś mogła skorzystać z jego dobrodziejstw! :)
Nawet jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z Ajurwedą, wyjdziesz z warsztatu z przystępnymi, praktycznymi krokami, które poprawią Twoje samopoczucie.
Dowiesz się, jak starożytna nauka oferuje proste, skuteczne narzędzia do życia w większej równowadze i harmonii.
Zyskasz jasność na temat tego, jak Twoja dosza kształtuje Twoją energię, trawienie i zdrowie ogólne – oraz jak pracować z nią, by osiągnąć lepsze wyniki.
Poznasz przyczyny chorób i dowiesz się, jak małe, codzienne nawyki mogą pomóc w ich zapobieganiu.
Otrzymasz łatwe do zastosowania wskazówki, jak pozbyć się problemów trawiennych, poczuć się lżej i pełniej energii.
Odkryjesz, jak budować i wzmacniać odporność dzięki sprawdzonym praktykom Ajurwedyjskim.
Zwiększysz swoją energię, poprawisz jakość snu i pokonasz zmęczenie dzięki prostym zmianom, które wpasują się w Twój zabiegany dzień.